Így kerülheted el, hogy visszahívjanak az irodába home officeból

Találd meg a tökéletes sarkot!

Az ideális home office-saroknál három dolog számít igazán: a fény, a zaj és a tér. Hiába van a lakásod legcsendesebb pontján a munkaállomásod, ha egész nap lámpát kell égetni, mert nem jut be elég természetes fény. Az ablak mellett dolgozni nemcsak a szemednek tesz jót, hanem a hangulatodnak is, ráadásul a videóhívásokban sem tűnsz úgy, mintha egy pincéből jelentkeznél be.

Ha a lakásod alaprajza megengedi, keress olyan sarkot, ami természetes módon elkülönül a lakás többi részétől! Ez lehet akár egy folyosó vége, egy beugró vagy egy nagy szekrény mögötti rész. Ha ilyen nincs, egy paraván vagy könyvespolc is remekül elválasztja a munka- és életteret.

Még a munka legkisebb lakásban is találsz olyan zugot, amit állomássá alakíthatsz, csak nézd más szemmel a teret

Berendezés - legyen praktikus és kényelmes egyszerre

Kevés borzalmasabb dolog van a munka világában, mint 8 órát görnyedni egy rossz széken. Ezért igazán megéri költeni egy kényelmes, ergonomikus székre. A gerincbántalmak nem viccesek, ezért hosszútávon olcsóbb egy jó széket venni, mint gerincfájdalommal orvoshoz járni.

Az asztalodnak nem kell drága irodabútornak lennie. Egy egyszerű de stabil asztallap két kisebb komódon vagy fiókos szekrényen is remekül működik, plusz extra tárolóhelyet is nyersz vele. Ha tényleg minden centiméter számít, akkor fontold meg a falra szerelhető, lehajtható asztallapot, amit munka után egyszerűen felhajtasz, és máris visszanyered a teret.

A számítógéped képernyője legyen szemmagasságban — ha laptopot használsz szerezz be egy állványt és külön billentyűzetet! Hidd el, a nyakad meg fogja hálálni!

A jó munkahely olyan, mint a jó cipő: lehet, hogy elsőre többe kerül, de hosszútávon meghálálja magát

Ne feledkezz meg a világításról!

A fényforrásokat gondold át alaposan! A fejed felett lévő mennyezeti lámpa árnyékot vethet a munkafelületre, ami különösen idegesítő, ha jegyzetelned kell. Szerezz be egy állítható asztali lámpát, ami közvetlenül megvilágítja a munkaterületet! A LED-es változatok energiatakarékosak és különböző színhőmérsékleteket biztosítanak: a hidegebb, kékes fény fokozza az éberséget napközben, míg a melegebb, sárgásabb fény kellemesebb lehet a késő délutáni-esti munkavégzés során.

Ha gyakran videóhívásokat bonyolítasz, érdemes egy kisebb gyűrűlámpába is beruházni, ami gondoskodik arról, hogy az arcod mindig legyen megvilágítva, és ne tűnj úgy, mintha egy horrorfilmből léptél volna elő.

A jó világítás nemcsak a szemfáradtságot csökkenti, de profibban is mutat a videóhívásokban

Teremts zónákat a lakásban!

A kis lakásokban a legnagyobb kihívás, hogy nehéz elválasztani a munka- és a pihenőteret. Pedig az agyunk számára ez nagyon fontos lenne. Ha fizikailag nem tudsz külön helyet teremteni a munkának, akkor legalább vizuálisan jelölted ki a zónákat! Használj különböző színeket, textúrákat vagy akár szőnyegeket a terek elhatárolására!

Munka után pedig fegyelmezetten pakold el a munkaeszközöket - minimum a laptop kerüljön be egy fiókba vagy szekrénybe. Ha befejeződött a munkaidő, legyen vége vizuálisan is. Hidd el, az agyad (és a családod) meg fogja köszönni! Ráadásul másnap reggel frissen és hatékonyan tudsz újra munkához látni, nem pedig fáradtan és kiégve.

Ha nincs fizikai határvonal, akkor teremts mentálisat - pakold el a munkát, ha végeztél vele

A kis lakásban kialakított tökéletes home office nem luxus, hanem szükségszerűség. Az ideális munkakörnyezet a hatékonyságot is növeli, és segít megőrizni a testi-lelki egészséget is.